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①自分の理想体重を知る!

2009年09月18日 20:38

自分の理想体重<BMI>とは、
     

呼んで、字の如く・・自分のちょうど良い体重の事
<式>身長×身長×22=理想体重


身長165cmの人の場合
165×165×22=59.8(約)㎏
          ダイエットの基本は、この数字がすべての基準になります。

あいまいではなく、ハッキリとした数字を目標に置く事を、おすすめしま~す。続きは、次回に
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古河市女沼の理容室
 ヘアーショップGRADE(グレード)

  古河市女沼259-5    TEL 0280-93-0456

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